Mi az ideális mozgástartomány a húzódzkodásnál
Amikor a testedet a rúdhoz húzod, az erőkifejtés ideális mozgástartománya a majdnem egyenes (egy kicsit hajlított) karoktól odáig terjed, amikor az áll a rúd fölé kerül. Ha ezen a ponton túlemeled magad – amíg...
