A kilenc legfontosabb jele a túledzésnek
-Csökkent teljesítmény. -Izgatottság, hangulatingadozás, ingerlékenység és a koncentráció hiánya. -Túlzott fáradtság, fásultság. -Megnövekedett erőfeszítés érzése egy átlagos edzésen. -Izom és ízületi fájdalom. -Betegeskedés és légúti gyulladások. -Álmatlanság és nyugtalanság. -Étvágy elvesztése. -Krónikusan szapora szívverés....
