Milyen gyakorlatokat célszerű végezned, ha a zsírégetés a célod
Végezz úgynevezett metabolikus rezisztenciagyakorlatokat! Mit is takar ez? Rezisztenciával ( azaz súlyzók vagy saját testsúly ,, ellenállásával” ) gyors, ciklikusan változó edzéseket kell végrehajtani , a mozgássorok között csak keveset szabad pihenni. Az egymást...
