A guggolás által megdolgoztatott izmok 2.rész
A guggolás a semitendinosus, semimembranosus és a bicepsz femoris a comb hátsó részén lévő izmok , együttesen a combhajlítók – izmokat is megdolgoztatja. Manapság kevesen vannak tisztában azzal a ténnyel, hogy a guggolás a...
