A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
A fitnesz világának legnagyobb tévedése az az alaptalan meggyőződés, hogy a has feletti zsírrétegek hasizomgyakorlatokkal olvaszthatók le. Azt mondják, minden kövér emberben ott rejtőzik egy karcsú, aki ki akar törni. Ha ez valóban így...
Nagyon sajnálom, de arról kell tájékoztassalak, hogy helyi zsírégetés egyszerűen nem létezik. Az egyetlen hely, amely egyáltalán fogyni tud, az a a te pénztárcád. A helyi zsírégetés fogalma egyszerűen azt jelenti, hogy testünk egy...
