A modern módszerek ,,lenevelik” a lábat a funkcionális edzésről
Rengeteg lábgyakorlat létezik. Ezek közül sok izolálja a combon belül az egyes izmokat: a lábnyújtások és a ,, puhány ” guggolások a négyfejű izmot, a lábhajlítások a lábbicepszet (combhajlító) izolálják, a hiperextenzió ( felhomorítás...
