Szénhidrát bomba a csaló napokra
A szénhidráttöltés desszertje: 500 gramm zabpehely 250 gramm sovány turó 100 gramm rizs 2 db nagy alma lereszelve 100 gramm aszalt sárga barack 50 gramm mandula 1 kanál méz 40 gramm fehérjepor 3 tojás...
Címke: aszalt sárga barack
