Minden progresszív ellenállásos gyakorlatot lehet jótékony hatású és káros technikával is végrehajtani. A különböző motoros útvonalakat igénybe vevő végrehajtási módok eltérő hatással vannak az izmokra. Az ismétlések sebességét és hosszát, valamint a technikai kivitelezést egyaránt végig kell gondolni minden sorozat előtt, és végrehajtás közben is ügyelni kell ezekre a tényezőkre. A gyakorlatok technikáját fokról fokra finomítani és csiszolni kell, amíg ki nem alakul a testfelépítésedhez legjobban illeszkedő, jellegzetesen egyedi technika.
A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
